Salah satu penyakit yang memang momok abis buat gua, adalah asam urat. Nongolnya pun belakangan ini, padahal dulu sering kayak lab check soal kolesterol dan asam urat, dan si kolesterol selalu lebih menonjol dibanding asam urat. Belakangan ini baru terserang asam urat. Nah masalahnya kadang tuh suka mikir kalau beberapa penyakit, bisa browsing infonya lewat internet, terus coba2 nuntasin sendiri, emang sotoy banget yaaaa.. Soal asam urat ini pun, gua posting status di twitter, dan berkat info dari Puji, baru sadar kalau kena asam urat. Nah langsung browsing deh, penyebabnya apa, dan cara penyembuhannya.
DIET, kata yang tepat untuk penyembuhan si asam urat ini. Banyak abis deh pokoknya pantangannya. Terus harus banyak minum air, biar sering pipis dan bisa menghancurkan kristal yang bikin sendi sakit banget.
Berhubung sebelum gua ke dokter, gua sudah browsing2 di internet, dan tahu banyak pantangannya, jadi pas ke dokter, gua diperiksa dan dikasih obat, plus dikasih selembar selebaran buat gua baca soal asam urat ini. Udah gua baca sih selebaran yang cuma selembar itu, masalahnya karena makanan disini beda sama dengan di Indonesia yang kaya rempah, alhasil lama2 bingung sendiri hahaha.. Sotoy sih yeee.. tapi akhirnya gua ikutin saran dari selebaran si dokter deh. Nyatanya sih belum sembuh sampai sekarang. Menderita pastinya.
Disarankan makan buah2an seperti jeruk yang kaya vitamin C, gua sampe kalau beli jeruk udah segambreng banget deh.. Pokoknya sarapan gua sehat banget deh, hanya oatmeal dan susu. Makan siang pun ala kadarnya. Makan malamnya, tentu ngikut si Iyan, kalau yang makannya daging2an, gua singkirin dagingnya, makan mash potato aja. Kecuali masak ayam, nah gua baru makan. Terus banyak minum air, biar sering pipis. Walaupun menderita, gara2 asam urat ini, timbangan gua bergeser ke kiri hihihi.. ternyata ( masih untung ) dikasih kesenangan didalam penderitaan.
Kalau yang gua baca di internet, asam urat itu menyerang sendi kaki ( kebanyakan ) walaupun ternyata bisa menyerang sendi tangan juga. Nah bersamaan dengan sakit di jari tengah dan jari manis kaki kiri gua, pergelangan tangan kiri gua juga sakit. Ditambah kemarin itu, kok gejala2nya jari manis kaki kanan nyut2an.. Duh, horror habis.. langsung stress yang pasti, 2 kaki dan 1 tangan kalau sakit tuh bener2 timpang banget deh ya.. Kalau dirunut, asam urat gua ini terbentuk sudah lama, sejak awal tahun lalu, pergelangan tangan gua sering sakit, gua kira semacam rematik, jadi kalau lagi sakit banget, suka gua pakein salonpas, ternyata kudunya dikasih air es, kalau dikasih panas, tambah sakit halahhhh.. Ini kaki gua pun setelah bangun pagi dan mau tidur, gua rendam ke air dingin, mayan ngebantu sih.. Masalahnya cuma pas malam hari aja, susah tidur, karena yang kena asam urat itu kayak kebakar.. Nah kalau lagi berasa kebakar gitu, yang pasti jarinya bengkak dan kaki pun kelihatan lebih gede. Pokoknya gak enak deh.
Akhirnya gua ke dokter lagi, hanya minta obat yang lebih ampuh, huhuhu.. Dan akhirnya beli obat pencegah juga, maksudnya kalau sudah sembuh, lain kali kira2 mau makan banyak daging, minum obat penurun asam urat ini dulu.
Kalau menurut Iyan, ini kayaknya karena makanan gua disini dengan di Jakarta beda banget, terus hampir tiap hari hajar makan daging merah ( walaupun hanya makan malam saja ). Dan kalau menurut temannya bokap, salah satu faktornya karena cuaca. Dia cuma anjurin gua makan feta cheese, keju dari susu kambing. Yah makan keju kan enak ya, jadi gua turutin aja hihihi..
Ciao, Inly
Asam urat dalam bahasa Inggrisnya apa ya Inly?
Uric Acid, kalau udah kejadian dibilangnya Gout
aku juga tadi mau tanya bahasa inggrisnya apa ya
Hehehe.. ini tahu juga karena ke dokter.. 🙂
aduhhh ini juga kemaren pas mudik kan cek lab trus asam uratku naik 1 level diatas normal…katanya si masih ok cuma tetep ya serem dan pantanganya itu lhooo buanyak benerrr ahahahah
Iya Nis.. pantangannya itu udah macam diet banget deh, yang mau gak mau kudu dijalanin, kalau ngga, gak bakal sembuh huhuhu..
huhuhuuh turut prihatin inly. Mudah2an menghindari pantangan2 bisa bikin asam uratnya turun ke level normal ya….
Aminnn.. Makasih Mel.. on going nii.. Secepatnyaaaa hehe
Semoga cepet sembuh ya!! Dan asam uratnya segera turun ke rentang normal.
Hahaha, iya tuh, sekarang enak ya informasi banyak bertebaran. Tapi kalau untuk urusan self-diagnosis urusan kesehatan begini bisa berbahaya banget lho karena bisa jadi diagnosanya salah dan trus tindakannya juga ikutan salah, haha. Mendingan ke dokter aja 😀 .
Aminnnnnn… Iya Ko, sampe 2x ke dokter huhuhu..
duh, cepat sembuh ya ci!!
aku juga kemarin di kasih tauk ada gejala asam urat karena aku sukak banget makan keripik belinjo itu tapi sekarang sudah aku kurangin., huhu jadi ngeri sendiri
Nah nyari keripik melinjo disini susah juga hihi.. Aku lebih demen kue melinjo, kalau gak salha oleh2 khas surabaya, waduh kalau dibawain, bisa habis sendirian.. huhu..
Iya ci,, khas Surabaya.. hahaa sma donk
Hahahaha.. Mamaku doyan banget, jadi kadang kalau ada yang dtg dr surabaya, suka nitip.. habisnya sih ma aku wkwkwkwk..
Haloo ce, toss dulu ah sesama asam urat. Tp alhamdulillah skrg udh berangsur2 normal, jarang bgt tinggi. Kalo kambuh wuah, itu telapak kaki ky ditusuk2 jarum. Sakit bgt.
Kalo dirunut2 sih, ini asam urat jd rada normal krn emg ngurangin makan daging2an sm sayur daun2 pucuk, kaya daun pepaya, bayam, kangkung, daun singkong. Daun2an ijo lah.. sm ngurangin makan daging itu asli ngaruh bgt. Soalnya aku klo udh bbrp hari gitu makan ayam/ daging merah..pasti kaki mulai senut2. Olahraga dan sering gerak jg membantu mengurangi bgt kambuhnya klo di aku.
Walahhhh.. Asam urat juga, huhuhu.. Aku kayaknya tinggi, makanya menderita abis.. Malam yang susah tidur, baru kali ini parah banget, dan pertama kali pula haha..
Nah daun2 yang disebut diatas, gak ada di tempat aku tinggal. jadi kayaknya memang kebanyakan makan daging.. hehe.. Setujuuu soal olahraga..
Iya olahraga pun aku masih PR bgt malesnya. Tp ketolong sm kantor yg ber lantai 4 tanpa lift. Jd tiap hari mondar2 4 lantai dari pagi sampe sore.. anggap aja olahraga haaha :p
Aduhhhh, mayan yahhh 4 lantai tanpa lift.. Salut mahhhh… Aku kalau gak sepedaan biasanya jalan kaki keliling kompleks.. Yah mayan dah gerak2 dikit sama kena matahari haha..
Iya yang penting gerak ya ce. Abis mau olahraga serius, waktunya ora ono. Pagi udh bermacet ria brgkt kerja, malem udh tepar haha. Semoga sgera sehat2 yaa ce :*
Aminnnnnnn… 🙂
makan emping ci 🙈
emping mlinjo wkwkwk
sama soto babat kuah santen 😋
plus bakso urat wkwk, *jahat* komennya di blog orang
sambelnya yang buanyak 😈😂
duh..maaf mbak Inly…ntar jadi kangen masakan Indonesia hahaha
ci inly tahan kok. Yak lanjuut! Aku mau makan ayam penyet nih ntar 😉
inget abis sakit…jangan kayak aku, saking kalapnya makan tempe mendoan sama cabe rawit, besoknya langsung opname wkwkwk dan diketawain teman2
ini lagi program pengembalian nafsu makan dan penambahan berat badan yang hilang pas sakit kemaren kok hahaha.
makanya kalo makan mendoan jangan sendiri aja 😜😂
aku soalnya udah 3x tipesnya kambuh dan opname hingga semingguan, belum masa pemulihannya, bonusnya senang sih, pipi jadi tirus tapi abis itu melar lagi hahaha
oh tipes, ngeri itu sih. gak enak banget sakit apa aja, mending gak sakit dah
tips biar nafsu makan bertambah dan makan jadi enak lagi adalah makan sop atau sayur daun ubi jalar (lontop) dalam bahasa jawa, biasanya ibu memasakan menu itu kalau sehabis sakit, katanya biar lidahnya tidak pahit lagi
Bijooo juga jangan sakit2 mulu… Semoga kita semua sehat selalu yaa..
Ya ampunnn Hen.. 3x tipes? serem benerrr… Cape atuhhh sakit tipus mah.. Semoga sehat2 selalu yaaa..
Hushhhh ni berdua, kenapa jadi di lapak ikkeeeee… Ruame yaaa..
Halahhhh.. gak adaaaaa..
Cepet sembuh ya Ci. Sayang lho di luar sana masih ada banyak makanan yang enak-enak. Tapi, carinya yang sehat juga ya. 🙂
Makasih yah Yos.. Iya ni, udah usaha makan yang sehat.. semoga setelah sembuh, bisa balik makan yang enak2 lagi, tapi kali ini sudah ada obat pencegahnya haha..
Cepet sembuh ya, Ci.:)
Thank you Wulan.. 🙂
Lekas sembuh ya inly.
Makasih yaaaaa Mem..
Cepet sembuh yaaa ce Inly.. semua anjuran dituruti, moga sgera enyah jauh2 asam uratnya. GBU 😇
Aminnnnnn.. Thank you Lisa.. 🙂
Cepet sembuh ya Ci.
Selamat tinggal makanan enak(syedihh)
Makasih yaaaa… Cedihhhh…
iya perbanyak minum air putih dan sementara jadi vegetarian sebulan. semoga sembuh penyakit nyaa :’)
Sedih banget yaaa sebulan jadi vege huhuhu.. Iya banyak minum sih.. thanks yaa.
kok sedih? malah kalau kamu jadi vege sebulan malah membantu bumi kita dari global warming, krisis air dan kelaparan :D. Sama-sama ka 🙂
Hehehe, belum sanggup jadi vegetarian.. Paling lebih banyak makan salad aja.. Yang sayur2 gitu.. semoga cepat sembuh dahh..
amin ka. Berpikir positif dapat membantu proses penyembuhan. Semangat!
Trimsssss…
Ci, bukannya di sana rutin olahraga ya? Ternyata ga cukup hanya dengan olahraga teratur toh. hmmm, repot juga
Sedih akuuuu, Ji.. mungkin karena sudah terlalu lama, jadi beneran kenanya parah..
semangat ya ci, semoga setelah ini bisa lebih sehat lagi
aminnnnn…
Semoga bisa lebih sehat ya. Pelajaran juga buat guwe, biar gak rajin2 makan emping 🙂
Makasih ya Ai.. Nah iya, gua doyan banget kue emping.. untung disini gak ada haha.. Bisa sendirian tuh setoples #kemaruk